jak wage

jak nie masz wagi to może spróbuj określić wagę na podstawie tego http://www.ilewazy.pl/ jak chcesz coś zdziałać z figurą to te ilości kcal i rozkład są bardzo ważne.. Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-03-18 19:08:04

[...] było to zwycięstwo, a przeciwnik mimo, że solidny to jednak do najwyższej półki jeszcze sporo mu brakuje. Wyobrażacie sobie, żeby aż tak GSP miał się męczyć z Kampmanem jak to robił Shields? Niby tam się tłumaczył, że w ostatniej chwili zrzucał wagę itd. ale ile w tym prawdy i czy tym razem będzie lepiej to jednak dość duża niewiadoma. [...]

Marta przy takiej konkurencji pozamiatałaś, na scenie było jak w ulu w Twojej kategorii. A i tak tyle dziewczyn zostało daleko w tyle. Żal o tę 4 lokatę, ale co przeżyłaś to Twoje, a takie doświadczenie to na wagę złota. Poza tym - wyróżniałaś się i formą i urodą. Trudno było Cię nie dostrzec :D Gratulacje serdecznie, odpoczynku i super pysznego [...]

brak bialka w sniadaniu,na noc pij odzywke na wodzie masz smieszne ilosci bialka jak na swoja wage skup sie na pelnowartosciowym 1,7-2g

[...] przygotowania szły zgodnie z planem 48godzin przed ważeniem zobaczyłem 69,1kg (kat do 66kg) Ale o to byłem spokojny po każdym posiłku czy wc stawałem na wage i obserwowałem jak woda ze mnie schodzi :) Na próbnym ważeniu 66,3kg po 15 min 65,9kg Od razu po ważeniu do auta i jedzonko około 2-3h do startu, dużo izotonika własnej roboty, żeli i [...]

[...] MCNPN z hantlami 20kg/8 25kg/8 30kg/8 35kg/8 40kg/8 40kg/6 w sumie miał być lekki trening bo w sobote sprawdzian robie }:-( Teraz zdradzę trochę informacji a mianowicie jak już wspomniałem w sobote sprawdzian a później ogień i to konkretnie około 3miechy z kawałkiem do ME. Waga na dzień dzisiejszy ~67,4kg, rozmawiałem z trenerem i pytałem [...]

jak na wage justine celuje np 100-115 to wychodzi 500-600 gram bialka hmnn skad to wziac? kilo miecha napewno to masz 200 gr juz no chyba ze do kazdego posilku 5 x 300 gr piersi to wychodzi juz 1,5 kilo miecha ale masz 300 gr bialka ,no chyba ze wolowina z ranca pewnie jakis omlet 10-15 bialek jaj nie mam pojecia skad te 600 gr wziac

sylwetka konkret kacper, co do vwnoma sie zgodze . Jak jest z weglami mocno obcinales? i ile bialeczka i tluszczy na ta wage ?

co do wagi to się zgadzam, bo wiem sam po sobie wyglądałem na jakieś 80 kg a jak wchodziłem na wage to było 85-87

Ad do postu maximusxxx. 1. Tak jak napisalem zanim zamowilem srodki nie wiedzialem jeszcze ze sa dla zaawansowanych. 2. Jezeli cel mija sie z srodkami ktore olanuje wziac to samo sie nasowa pytanie co w takim razie powinienem wziac zamiast tego co mam? Bo po takiej odowiedzi wnioskuje ze nie wiesz co powinienem wziac ale wiesz na pewno ze nie [...]

[...] weszło kolejno: 1) Pizza (spód twarogowo-żytni, grzyby leśne, szynka swojska, ser piórko + 700 gram warzyw) 2) 4 wafle ryżowe z szynką swojską i warzywami 3) skromny, jak na ostatnie czasy, kawałek sernika low-carb teraz 45-60 min biegania i wpadnie na kolacyjkę: 1) 6 wafli ryżowych z kremem twarogowo-kokosowym (250 gram twarogu chudego + [...]

jak osiągnąłem wagę jaką chciałem i utrzymuje się ona tak nie mam ochoty na żadne diety

Male kosci, w sensie maly szkielet, poniewaz jest niski jak na wage ciezka. Moze miec normalny szkielet jak na 183cm faceta, ale i takim Choiu i innych mutantach bedzie mial zeberka jak kurczaczek, bedac przy tym kilkadziesiat kg lzejszym. Nawet przy freak show, nie ma poprostu warunkow do dominacji fizycznej duzych przeciwnikow, co mialo byc jego [...]

ja to patrzę głównie na wagę i lustro, ale nie mam tyle do zrzutu ;-) u Ciebie jedno i drugie powinno lecieć bez problemu, a przynajmniej jak waga nie leci to z pasa powinno ;-) nie celuj w konkretne spadki bo to nie idzie liniowo, byle do przodu Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-07-08 17:15:34

[...] to do kalkulatora i będziesz wiedział. Na PoTreningu.pl masz taki. @fighter7 Jak Ci smakuje, to dlaczego nie. Jakichś specjalnych właściwości nie ma. @adkens A skąd mamy wiedzieć, jak nie ma nic o Tobie, może tylko zmniejsz białko do 2g. @Amerikano Nie ten dział. http://www.sfd.pl/suplementy/ Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2013-03-12 12:14:52

[...] w linku w podpisie). Nie mam otyłości. Czytałam różne artykuły i wypowiedzi (w tym autorstwa faftaq) i jednoznacznie wynika, że przy IO wskazana jest dieta LC. Nie wiem jak niskie powinny być węglowodany. Nie ukrywam, że nie chciałabym więcej chudnąć, tylko do października trzymać aktualną wagę i sylwetkę, a od listopada do kwietnia zrobić [...]

1. Nie uwazam, ze waga 70 przy moim wzroscie to waga prawidlowa 2. Wobec tego jak powinna wygladac dieta matki karmiacej? 3. Jutro z ciekawosci podlicze kalorycznosc bo nie wydaje mi sie zeby to bylo 1200kcal 4. Tak, jaram sie tym, ze nie zjadlam dzis paczka bo przez ostatnie miesiace moja dieta polegala na obzeraniu sie slodyczami i zarciem [...]

no to jak masz wage to o co ci chodzi.... no tak mielone zriobioe przez mame ale z mielonego kupnego miesa...przeczytaj sobie sklad co tam dodaja .... daj sobie spokoj jeszcze raz...skoro masz wage to po co sie pytasz o gramy?????

[...] bo się troszke pogubiłem Takie małe pytanko z mojej strony :) Za tydzień mam 18-tke bardzo dobrego kolegi i niestety albo stety będę pił bo nie wypada, i moje pytanie brzmi jak to wpłynie na moją diete i treningi czy sprawi to że wszystko będe musiał tak jak by zaczynać od zera ? czy może skutki alkoholu i jedzenia rzeczy "zakazanych" [...]

Tak. Hubert ma trochę małą wagę przy nich-ma limit do 102 kg-a ważyłw USa chyba 91 kg-czyli limit ,jak w naszym klasyku. A w tej kategorii są jednako wiele mocniej napakowani. Zobaczymy,jak mu w Europie pójdzie Na razie transmisja nie chc się włączyć-trzeba próbować aż do skutku-tak jakoś kiepsko to jest zrobione :)